II The Pocket Meets: hablamos de la salud mental en La Palma
El pasado 1 de marzo de 2023 organizamos el primer The Pocket Meets dedicado a la salud mental. Junto a tres grandes psicólogos profundizamos sobre el suicidio, la ansiedad y la depresión...
Trastorno Afectivo Estacional o cuando la depresión tiene un patrón estacional
¿Realmente influye el cambio de estación en nuestro estado de ánimo? ¿Somos más felices en primavera y verano? Lo cierto es que hay personas que, con la llegada del otoño y el...
Cómo el retinol puede ayudarte a tener una piel con ‘efecto glow’
El retinol es el activo de moda dentro del mundo beauty. Lo lleva siendo desde hace unos pocos años, pues no hay marca de skincare reconocida que no haya creado un producto...
¿Ni introvertido ni extrovertido? 6 Signos de que eres ambivertido/a
Si sueles socializar como un extrovertido, pero también te gusta disfrutar la soledad como un introvertido, no eres un bicho raro, sino un ambivertido.
A pesar de que no...
Una tarde en el parque… con Sara Herranz
"Hace unos años, pasar la tarde sola, sin amigas, pareja o un plan que hacer salvo estar conmigo misma, hubiera sido algo impensable", por Sara Herranz.
La era de los adaptógenos: ¿qué son y qué puedes hacer por ti?
Llevo utilizando adaptógenos desde hace aproximadamente un año y he de decir que forman parte de mi día a día. Se los agrego a mis zumos, smoothies, sopas, etc.
Las personas altamente sensibles (PAS): no eres un bicho raro
La Alta Sensibilidad (PAS) o Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS), es un rasgo de la personalidad identificado y acuñado en la década de los noventa por la Dra. en Psicología estadounidense Elaine...
El autoboicot: ¿por qué lo hacemos? ¿Cómo evitarlo?
Cuántas veces hemos oído eso de “sé exactamente lo que tengo que hacer pero no consigo dar el paso, y cuanto más tiempo pasa peor y más culpable me siento”. ¿Te resuena? Hoy...
Alimentación vegetariana, vegana o basada en plantas: ¿En qué se diferencian?
Pueden ser muchas las razones por las que las personas deciden llevar a cabo un tipo de alimentación vegetariana, vegana o basada en plantas.
Ya sea por cuestiones de...
Un nuevo SUPERPODER: la asertividad
Si te cuesta decir “no” y acabas cediendo a realizar aquello que no quieres y dudas o no sabes cómo pedir un favor o que se haga caso a tus necesidades, ¡sigue...
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Sonsoles Ónega: «El libro ha sobrevivido a esa furia»
Con motivo del Día del Libro, hemos entrevistado a Sonsoles Ónega. Seguro la conoces por diriguir uno de los programas de tarde...
