8 libros imprescindibles en la biblioteca personal de Shantal
Hoy te quiero compartir una lista de los que, para mi, son libros imprescindibles en tu biblioteca personal.
Tanto como para sumergirte y entretenerte con una historia hermosa como...
La era de los adaptógenos: ¿qué son y qué puedes hacer por ti?
Llevo utilizando adaptógenos desde hace aproximadamente un año y he de decir que forman parte de mi día a día. Se los agrego a mis zumos, smoothies, sopas, etc.
El Sound Healing
Freddie Mercury, es y será una leyenda de la música, el sonido de su voz única fuela motivación, le emoción, la expresión, la liberación y la sanación para muchos.Su capacidad para la...
Shantal_indo & el movimiento consciente
Uno de los pilares de mi bienestar físico y mental ha sido la práctica del yoga (no entremos en variantes). Da igual el ritmo o el nombre. Se trata de mantenerse centrado...
El autoboicot: ¿por qué lo hacemos? ¿Cómo evitarlo?
Cuántas veces hemos oído eso de “sé exactamente lo que tengo que hacer pero no consigo dar el paso, y cuanto más tiempo pasa peor y más culpable me siento”. ¿Te resuena? Hoy...
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‘Timeboxing’, la técnica de Michelle Obama para no procrastinar
¿Sabías que la multitarea no te hace ser más productivo? De hecho, varios estudios defienden que el famoso “multitasking” reduce en un...
