Shantal_indo & el movimiento consciente
Uno de los pilares de mi bienestar físico y mental ha sido la práctica del yoga (no entremos en variantes). Da igual el ritmo...
Shantal: «C de comenzar de Cero, C de Cáncer»
Soy una persona sana, joven y deportista. Tengo 33 años y hace 6 meses cambió mi vida por completo cuando, de la nada, me diagnosticaron...
Celebremos la Navidad de manera verde y sostenible
Nuestra colaboradora Shantal_Indo nos comparte una serie de consejos para celebrar la Navidad de manera sostenible y saludable.
El autoboicot: ¿por qué lo hacemos? ¿Cómo evitarlo?
Cuántas veces hemos oído eso de “sé exactamente lo que tengo que hacer pero no consigo dar el paso, y cuanto más tiempo pasa...
La era de los adaptógenos: ¿qué son y qué puedes hacer por ti?
Llevo utilizando adaptógenos desde hace aproximadamente un año y he de decir que forman parte de mi día a día. Se los agrego a...
8 libros imprescindibles en la biblioteca personal de Shantal
Hoy te quiero compartir una lista de los que, para mi, son libros imprescindibles en tu biblioteca personal.
Tanto como para sumergirte y entretenerte con...
6 formas realistas de llevar una vida más consciente y saludable
Hoy en día, somos muchos los que debido al estrés, las situaciones en casa o en nuestro entorno, queremos pisar el freno e invertir...