Recetas

Resta hidratos y suma salud con esta receta de Crema de coliflor con bebida de almendras, almendras tostadas y semillas de amapola.

Crema de coliflor con bebida de almendras, almendras tostadas y semillas de amapola

Resta hidratos y suma salud con esta receta de Crema de coliflor con bebida de almendras, almendras tostadas y semillas de amapola. Reducir la ingesta de carbohidratos no sólo...

Crema de verduras

Dale un respiro a tu metabolismo haciendo esta riquísima receta... Ingredientes: 1 puerro 1 calabacín 1/2 bowl de rábano daikon 1 hoja de acelga 2 ramas de apio Elaboración: Saltea el puerro con un poco de aceite de oliva y una...
ensalada de calabacín y pesto

Ensalada de calabacín, alubias blancas y pesto

Una ensalada ideal para combinar verduras, legumbres, hierbas aromáticas y frutos secos. Fácil, rápida, vegana y, nutricionalmente, completa.

Turrón de chocolate saludable

Llega la Navidad y con ella algo que nunca puede faltar en la mesa en nuestras celebraciones: el turrón. Anímate a prepararlo en casa de una manera más sana Ingredientes Tableta de 150 gr. de chocolate...
flan de chocolate

Flan de Chocolate bajo en calorías

Sí, un postre con chocolate y bajo en calorías, ¿quieres saber cómo? ¡Manos a la obra! Aprende a preparar este delicioso Flan de Chocolate. INGREDIENTES PARA EL FLAN DE...
pan sin gluten

Pan sin gluten… ¡Y con solo dos ingredientes!

Tenía que hacerlo para creerlo. Aprende a realizar este pan sin gluten para el que solo vas a necesitar 2 ingredientes. Sí, has leído bien: dos. Esponjoso, ligero y delicioso para tus...
helado de piña

Aprende a hacer este delicioso helado de piña y colágeno con té matcha

Para el número 25 de The Pocket Magazine, te enseño a preparar un helado de piña y colágeno con té matcha. Un postre delicioso a la vez que saludable y que puede...
zumo detox

Zumo detox, estamos preparados.

El mes social por excelencia… ¡y cuánta falta nos hace este año! Quizás sea un año para medir más cómo compartirlo, disfrutar y valorar la compañía, que rompernos la cabeza elaborando un...

Ensalada de pasta con manzana

Ingredientes: 250 g de lacitos de pasta Un poco de aceite de oliva 4 cucharadas de mayonesa 100 g de aceitunas negras 150 g de queso amarillo 2 manzanas 1 lata de atún 1 lata de maíz Sal   Preparación: Cocer la pasta Pelar y...

Arroz con leche… SANO, VEGANO Y ENERGÉTICO

Y es que… ¿a quién no le gusta un arroz con leche bien fresquito de la nevera en estas fechas? Aprende a realizarlo de forma vegana.

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